Les crampes aux mollets.

 Mise à jour : 21/07/2020    |    Auteurs : Dr Jonas Thomé, Dr Gilbert Meunier, J-M. WILVERS

Crampe au mollet

AVERTISSEMENT : ce site ne peut en aucun cas se substituer à votre traitement 
médical. Seul, un médecin dans l’exercice de sa profession peut poser un
diagnostic et prescrire un traitement médical.

Les crampes aux mollets la nuit.

Les douleurs nocturne aux mollets sont souvent des crampes. En effet, quand une personne ressent une douleur au mollet la nuit c’est le plus souvent dû à une contraction musculaire involontaire d’un ou plusieurs muscles. En d’autres termes, une crampe nocturne. Chez certaines personnes, cela peut même survenir plusieurs fois par nuit.

 

Qui souffre le plus de crampes aux mollets ?

Durant la nuit, ce sont les personnes âgées, les personnes ayant subi une chimiothérapie ou atteintes de certaines maladies (sclérose en plaque, myopathie de Duchenne,…) et les femmes enceintes.

Cette infographie montre que les personnes ayant subi une chimiothérapie et les personnes très âgées sont les plus exposées aux crampes nocturnes

En journée, ce sont les sportifs qui sont surtout concernés. Par exemple, ceux pratiquant un sport intensif d’endurance (prolongation d’un match de football, troisième ou quatrième set d’un match de tennis, finale d’une longue course cycliste,…).

Les efforts et les stress auxquels peut être soumis le mollet pendant les sports intenses le rendent très vulnérable aux crampes, notamment chez les marathoniens, footballeurs, cyclistes, tennisman,…

En somme, c’est surtout à cause de la perte de magnésium et du potassium, due à la déshydratation, et de l’excès d’acide lactique. Quoiqu’il en soit, on peut généralement supprimer ces crampes en neutralisant l’électricité statique des jambes.

 

Crampes aux mollets durant la nuit.

Durant la nuit, les personnes âgées, celles ayant subi une chimiothérapie ou les femmes enceintes peuvent subir deux à cinq crampes très douloureuses par nuit. Pour les personnes âgées, ces douleurs augmentent avec l’âge.

Donc, si un de vos parents ou grands-parents très âgé souffre de crampes aux mollets, il y a de fortes chances pour que ces douleurs soient absolument horribles. Probablement, elles dégradent fortement leur qualité de vie. Ne les laissez pas souffrir. Voyez comment les soulager complètement avec ce traitement naturel contre les crampes.

Médicaments contre les crampes aux mollets.

A vrai dire, il n’existe pas de médicaments spécifiques contre les crampes. Mis à part la quinine [1] qu’on prescrivait jadis, mais qu’on a quasi complètement abandonnée. En effet, des études [2] [3] ont démontré que ses effets secondaires étaient trop importants : vertiges, hypoacousie, convulsions, vomissements, troubles visuels, et des problèmes cardiaques pouvant être mortels.

 

Le meilleur remède contre les crampes aux mollets.

Le meilleur remède contre les crampes aux mollets consiste à neutraliser l’excès d’électricité statique qui est responsable de leur déclenchement.

Vos crampes disparaîtront dès le premier jour. Vous n’en croirez pas vos yeux.

 

Comment procéder ?

Cette méthode comporte 3 étapes :  Connaître  |  Comprendre  |  Traiter
Découvrez-la et dites adieu à vos crampes nocturnes très fortes !


Réponses à vos questions.

 

Crampes aux mollets en nageant.

– J’ai très souvent des crampes aux mollets quand je fais de la natation. Existe-t-il un moyen d’y mettre fin ?

> Aïe… Les crampes en nageant sont les plus difficiles à éliminer, et il n’existe aucun remède naturel préventif. Ces spasmes sont provoqués par l’étirement à pied à chaque battement de jambes, surtout avec le crawl. Le seul soulagement consiste à prendre la pointe du pied avec la main, et la tirer vers soi, afin d’étirer le muscle pour relâcher la contraction douloureuse. Vous devriez en avoir moins en faisant de la brasse.

 

Crampes au mollet ou à la jambe.

– Quelle différence y a-t-il entre la crampe à la jambe, et celle au mollet ?

> Si on regarde l’anatomie du corps humain, on voit que la jambe est le membre postérieur entier, tandis que le mollet est juste la partie charnue et musclée située entre le genou et le tendon d’Achille. Celui-ci offre un relief bien caractéristique à la face postérieure de la jambe. Il joue un rôle circulatoire important, car la contraction de ses muscles joue un rôle de pompe sur le flux sanguin pendant la marche.

 

Les bananes contre les crampes aux mollets.

– Le fait de manger des bananes ou de prendre du magnésium est-il bon contre les crampes aux mollets ?

> Cela peut aider contre les douleurs légères, mais le manque de magnésium n’est qu’une cause SECONDAIRE des crampes. Contre les crampes très fortes, il est nécessaire de supprimer la cause essentielle de leur déclenchement.

 

Crampes aux mollets chez les personnes âgées.

– Ma grand-mère a 92 ans, et elle dit qu’elle a l’impression que ses crampes aux mollets augmentent de fréquence et d’intensité d’année en année. Est-ce normal ?

>C’est tout à fait normal. Elle a bien observé. En fait, l’âge est une des principales causes des crampes, du moins des crampes secondaires. Mais rassurez-la : on peut les éliminer complètement. Voyez que faire contre les crampes nocturnes très fortes.

 

Oui, vous pouvez éliminer complètement vos crampes aux mollets.

En résumé, il n’existe aucun médicament contre les crampes. En revanche, vous pouvez les éliminer complètement avec cette méthode naturelle en 3 étapes : 

Connaître  /  Comprendre  /  Traiter.

Sources :

1. https://www.severemalaria.org/fr/sur-le-terrain/projects/%C3%A9tude-seaquamat
2. Katzberg HD, Khan A H, So YT. Assessment: symptomatic treatment for muscle cramps (an evidence-based review): report of the
   therapeutics and technology assessment subcommittee of the America academy of neurology. Neurology 2010;74;691-6. 
3. http://www.minerva-ebm.be/FR/Article/124