Eliminez vos crampes, varices et maux de dos durant la grossesse.

Mise à jour : 17/09/2021    |    Auteurs : Dr Jonas Thomé, Dr Gilbert Meunier, J-M. WILVERS

crampes grossesse

AVERTISSEMENT : ce site ne peut en aucun cas se substituer à votre traitement 
médical. Seul, un médecin dans l’exercice de sa profession peut poser un
diagnostic et prescrire un traitement médical.

Les crampes durant la grossesse.

Les femmes enceintes ont souvent des crampes nocturnes, varices et maux de dos, surtout durant les trois derniers mois de la grossesse. En effet, la grossesse modifie l’organisme et crée un déséquilibre ionique qui se manifeste surtout dans les mollets.


Voyez comment éliminer durant la grossesse :

1. Les maux de dos et problèmes de circulation (jambes lourdes et varices).
2. Les jambes sans repos.
3. Les crampes nocturnes.


1. Les maux de dos et jambes lourdes (qui amène les varices).


En fin de grossesse, le poids du ventre creuse le dos, la circulation sanguine dans les jambes est freinée,… On constate que, sous l’influence de la progestérone sécrétée au cours de la grossesse, les veines se dilatent. De ce fait, elles deviennent plus fragiles et moins élastiques.
 
 
De plus, pour permettre la croissance du placenta et du fœtus, la masse sanguine s’accroît sensiblement. En effet, les veines peinent davantage à ramener le sang vers le cœur, et la pression à leur niveau augmente.
Cela provoque principalement des problèmes de circulation veineuse [1] [2] : cela commence par des sensations de picotements et de jambes lourdes, qui causent les varices. 


Comment y remédier ?  



Contre les problèmes de jambes lourdes et varices :
– le sport : bougez, bougez, bougez…
– surélever les pieds du lit de 5 à 10 cm en plaçant deux petit blocs de bois ou un quelconque objet sous les pattes du pied du lit. Allongez-vous aussi trois à quatre fois par jour en relevant les jambes à la verticale (ou presque) sur le mur à la tête du lit.

– veillez à une alimentation équilibrée et riche en fibres (fruits, légumes et céréales) et buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
– préférez le froid au chaud [3] pour vos jambes.
– complément alimentaire intéressant : l’extrait de marron d’Inde, en comprimés ou en pommade. Ses bienfaits sont très connus pour stimuler la circulation sanguine. Vous en trouvez de différentes marques en magasin bio. 


2. Les jambes sans repos.

Pour tout savoir sur les traitements naturels contre les jambes sans repos, voyez ce site entièrement dédié : www.jambessansrepos.info


3. Les crampes nocturnes.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des crampes ?

Au dernier trimestre, le bébé va commencer à « accaparer » beaucoup de calcium de la mère pour faire ses os, ce qui entraîne un déséquilibre ionique du corps de la femme enceinte. Ceci génère un excès d’électricité statique qui est l’élément déclencheur des crampes.

On recommande souvent un complément de magnésium [4], mais c’est rarement suffisant. Le magnésium agit contre les crampes légères, mais contre les crampes très fortes, il est insuffisant. Heureusement, il existe une méthode naturelle qui les élimine complètement.


3. Les crampes nocturnes.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des crampes ?

Au dernier trimestre, le bébé va commencer à « accaparer » beaucoup de calcium de la mère pour faire ses os, ce qui entraîne un déséquilibre ionique du corps de la femme enceinte. Ceci génère un excès d’électricité statique qui est l’élément déclencheur des crampes.

On recommande souvent un complément de magnésium [4], mais c’est rarement suffisant. Le magnésium agit contre les crampes légères, mais contre les crampes très fortes, il est insuffisant. Heureusement, il existe une méthode naturelle qui les élimine complètement.

Comment fonctionne la crampe ?

Durant la grossesse le corps change, et surtout les trois derniers mois, il produit un excès d’ions positifs (protons) et trop peu d’ions négatifs (anions).

En résumé, ce déséquilibre ionique1 (dans les mollets) génère un excès d’électricité statique qui provoque l’émission de micro-signaux électriques2 ordonnant au muscle de se contracter : c’est la crampe.

Si vous neutralisez3 cette électricité statique, les crampes disparaissent4 complètement.

explication crampe grossesse

Quelle est exactement la cause de ces crampes durant la grossesse ?

Il est important de comprendre le rôle de l’excès d’électricité statique sur les crampes en fin de grossesse. Voyez cette vidéo :

Peut-on éliminer ces crampes pendant la grossesse ?

Le moyen RADICAL et naturel contre les crampes de la femme enceinte consiste à neutraliser la cause de leur déclenchement.
Vos crampes disparaîtront complètement dès le premier jour. 

 


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Comment éliminer ces affreuses crampes en fin de grossesse ?

Sources : 

1. https://www.fedecardio.org/Les-maladies-cardio-vasculaires/Les-pathologies-cardio-vasculaires/insuffisance-veineuse-les-
   situations-a-risque

2. https://www.sf-phlebologie.org/category/espace-patients/la-maladie-veineuse/ 
3. http://www.inrs.fr/risques/chaleur/exposition-risques.html
4. Garrison SR, Allan GM, Sekhon RK, et al. Magnesium for skeletal muscle cramps. Cochrane Database Syst Rev 2012, Issue 9